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Back School®-Postural

Insegnante: Claudia Verdecchia

La Back School si è dimostrata la metodica più efficace e duratura nel trattamento dei dolori vertebrali, rende il soggetto attivo protagonista del suo trattamento. Svolge un’azione efficace non solo nel ridurre il dolore, ma anche nel prevenire le ricadute, inoltre si prefigge di ridurre i fattori di rischio che provocano la maggior parte dei dolori vertebrali. Interviene su posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente e insufficiente conoscenza della colonna vertebrale. Di conseguenza il programma della Back School viene articolato sui seguenti cardini: – Informazione – Ginnastica preventiva, antalgica e rieducativa – Uso corretto della colonna vertebrale – Tecniche di rilassamento – Alimentazione e stili di vita – Consuetudine all’attività motoria

 

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