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Fit Ball®

Insegnante: Claudia Verdecchia

Programma di allenamento con l’uso della “Fit Ball”, attrezzo utilizzato per la tonificazione di gambe, glutei, braccia e addominali. Ottimo esercizio per l’allungamento delle colonna vertebrale. Su base musicale lenta e morbida che permette la concentrazione totale sul prorpio corpo, si sviluppa la forza, la flessibilità e l’equilibrio.
Si avranno benefici ogni giorno più evidenti.

 

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