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Pilates Stott®

Insegnante: Claudia Verdecchia

Sistema di allenamento sviluppato nel 1920 dal famoso Joseph Pilates, focalizzato sul miglioramento della forza in tutto il corpo come controllo muscolare, sulla fluidità dei movimenti senza creare rigidità e disarmonie muscolari, sul raggiungimento di una postura corretta e una migliore consapevolezza del proprio corpo. Il sistema di esercizi STOTT PILATES, dè basato sui sei principi del lavoro di Joseph Pilates, sebbene aggiornati alle odierne conoscenze mediche e biomeccaniche, conseguenza logica dell’evoluzione di ogni disciplina.

 

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