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functional training

Durata

45 min

Adatto a

intermedi

Tipologia

Fitness

Dettaglio

Allenamento a circuito intervallato, che alterna fasi aerobiche a fasi di tonificazione con esercizi di diversa intensità, a corpo libero o con l’uso di attrezzi

Materiale

  • Acqua
  • Asciugamano
  • Scarpe sportive
  • Ricambio

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