OPEN DAY – LEZIONE GRATUITA E PRESENTAZIONE CORSO
IL PRIMO SISTEMA DI FITNESS PER BAMBINI E RAGAZZI (8-13 ANNI)
Ecross è un metodo di allenamento studiato appositamente per bambini e ragazzi che permette il raggiungimento di una forma fisica ottimale attraverso un incrocio di esercizi multiarticolari, motori e strumenti.
È un metodo di allenamento valido anche per adulti e per gli atleti sportivi, come attività complementare nella preparazione atletica
- Garantisce un corretto sviluppo della forma fisica attraverso esercizi multilaterali (allena la forza, la resistenza, l’equilibrio, la coordinazione, ecc.)
- Prevede esercizi a corpo libero e altri con attrezzi Nasce come metodo di allenamento per bambini e ragazzi, ma è tranquillamente utilizzabile anche da adulti e atleti sportivi
- È un’attività sia maschile che femminile
- Prevede giochi, sfide e circuti impegnativi e divertenti
